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Alle aktuellen Termine in der Übersicht!
Stressbewältigung durch
Achtsamkeit
Termine:
Woche 1: 05.01. von 6 - 9 Uhr*
Woche 2: 12.01. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 3: 19.01. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 4: 26.01. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 5: 02.02. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 6: 09.02. von 6 - 8:30 Uhr
Retreat-Tag: 14.02. von 8 - 14 Uhr
Woche 7: 16.02. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 8: 23.02. von 6 - 9 Uhr*
Inklusive:
-
Arbeitsmaterialien (PDF) und Audioanleitungen
-
ein persönliches Vorgespräch (30 Min.) nach Vereinbarung.
* Termin 1 und 8 dauern ca. 3 Std.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
MBSR am Montagmorgen
Mo. 05.01.2026 - 23.02.2026*
jeweils von 06:00 - 08:30 Uhr
LIVE-Onlinekurs via Open-Talk
400,- Euro (inkl. MwSt.)
Freie Plätze
Termine:
Woche 1: 06.01. von 6 - 9 Uhr*
Woche 2: 13.01. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 3: 20.01. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 4: 27.01. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 5: 03.02. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 6: 10.02. von 6 - 8:30 Uhr
Retreat-Tag: 14.02. von 8 - 14 Uhr
Woche 7: 16.02. von 6 - 8:30 Uhr
Woche 8: 23.02. von 6 - 9 Uhr*
Inklusive:
-
Arbeitsmaterialien (PDF) und Audioanleitungen
-
ein persönliches Vorgespräch (30 Min.) nach Vereinbarung.
* Termin 1 und 8 dauern ca. 3 Std.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
MBSR am Dienstagmorgen
Mo. 06.01.2026 - 24.02.2026*
jeweils von 06:00 - 08:30 Uhr
LIVE-Onlinekurs via Open-Talk
400,- Euro (inkl. MwSt.)
Freie Plätze
Das Trainingsprogramm gegen
Stress und Bournout
Termine:
Woche 1: 07.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 2: 14.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 3: 21.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 4: 28.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 5: 04.02. von 6 - 8 Uhr
Woche 6: 11.02. von 6 - 8 Uhr
Woche 7: 25.03. von 6 - 8 Uhr*
Inklusive:
-
Arbeitsmaterialien (PDF) und Audioanleitungen
-
ein persönliches Vorgespräch (30 Min.) nach Vereinbarung.
Termin 7 findet mit einigen Wochen Abstand zum Termin 6 statt.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
M2W am Mittwochmorgen
Mo. 07.01.2026 - 25.03.2026*
jeweils von 06:00 - 08:00 Uhr
LIVE-Onlinekurs via Open-Talk
350,- Euro (inkl. MwSt.)
Freie Plätze
Termine:
Woche 1: 08.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 2: 15.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 3: 22.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 4: 29.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 5: 05.02. von 6 - 8 Uhr
Woche 6: 12.02. von 6 - 8 Uhr
Woche 7: 26.03. von 6 - 8 Uhr*
Inklusive:
-
Arbeitsmaterialien (PDF) und Audioanleitungen
-
ein persönliches Vorgespräch (30 Min.) nach Vereinbarung.
Termin 7 findet mit einigen Wochen Abstand zum Termin 6 statt.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
M2W am Donnerstagmorgen
Mo. 08.01.2026 - 26.03.2026*
jeweils von 06:00 - 08:00 Uhr
LIVE-Onlinekurs via Open-Talk
350,- Euro (inkl. MwSt.)
Freie Plätze
Termine:
Woche 1: 09.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 2: 16.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 3: 23.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 4: 30.01. von 6 - 8 Uhr
Woche 5: 06.02. von 6 - 8 Uhr
Woche 6: 13.02. von 6 - 8 Uhr
Woche 7: 27.03. von 6 - 8 Uhr*
Inklusive:
-
Arbeitsmaterialien (PDF) und Audioanleitungen
-
ein persönliches Vorgespräch (30 Min.) nach Vereinbarung.
Termin 7 findet mit einigen Wochen Abstand zum Termin 6 statt.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
M2W am Freitagmorgen
Mo. 09.01.2026 - 27.03.2026*
jeweils von 06:00 - 08:00 Uhr
LIVE-Onlinekurs via Open-Talk
350,- Euro (inkl. MwSt.)
Freie Plätze
Rients Görbitz
lebt in Hamburg, ist Vater, zertifizierter Lehrer für Achtsamkeit und MBSR, Mindful2Work (M2W), Mindful Compassionate Parenting (MCP) und Happy Panda.
Nach 20 Jahren in verschiedenen IT-Positionen, zuletzt in der DAX30-Technologieberatung, wurden ihm die negativen Einflüsse der Digitalisierung vor allem auf Kinder und Jugendliche immer bewusster.
Seither setzt er sein Wissen in den Programmen MBSR, Mindful2Work und MCP ein und richtet sich zudem mit achtsamkeitsbasierten Zukunftskompetenz- und Resilienztrainings wie dem Happy Panda Programm, speziell an Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren.
Schwerpunkte im Bereich der Mindfulness-Based Interventions (MBI):
-
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
-
Mindful2Work (M2W)
-
Mindful Compassionate Parenting (MCP)
-
Happy Panda Training (HPT)
Kursleitung
